水飛薊、姜黃和蒲公英都被認為有助於清潔和保護肝臟。嘗試每天服用45毫克姜黃、400毫克蒲公英提取物或400毫克水飛薊。妳也可以用開水浸泡新鮮的蒲公英根，而不是喝茶，但要確保它們沒有被化學農藥汙染。
擴展數據:
1，喝檸檬水。水有助於加快新陳代謝，排出體內雜質和毒素，減輕肝臟負擔。每天起床後喝壹杯溫開水，可以喚醒全身。美國肝臟專家彼得·克萊默博士建議，可以嘗試在水中加入檸檬。檸檬的酸性能促進肝臟產生膽汁，有利於排毒。每天喝8~10杯，每次300 ml。
2、常吃紫甘藍。十字花科蔬菜包括甜菜、蘿蔔、卷心菜、紫甘藍和芝麻菜，或含有硫磺的蔬菜，如洋蔥、大蒜和菜花，可以增強身體的排毒功能。每天吃兩份十字花科蔬菜，可以增強肝臟的解毒功能。
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