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孕婦應該少吃湯圓。

元宵節是壹個團圓的節日。北方有吃元宵的習慣,南方有吃湯圓的習慣。無論是元宵還是湯圓,主要原料都是壹樣的,外皮以糯米為主,也是藥食同源的壹種中藥。醫書《別錄》記載糯米性溫,使人感熱,大便堅實。就是糯米不好消化,大便硬。

孕婦胃腸蠕動緩慢

孕婦的腸胃蠕動會因為激素的作用而變慢。吃不消化的糯米做的湯圓會覺得脹脹的,不舒服。懷孕後,每天都需要大量的營養。吃了湯圓後,肚子脹脹的,幾天都不想吃東西,會影響營養的攝入,不利於太保和孕婦的健康。

孕婦容易便秘。

孕婦容易便秘是因為子宮變大壓迫直腸。而且糯米性溫,會加重孕婦便秘。

孕婦不宜多吃糖。

孕期控糖是控制體重和胎兒大小的有效方法,所以懷孕後最好少吃含糖量過高的食物。大部分餃子都是甜食,加了很多糖。

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