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能不能刮刮肚子?

刮的時候最好仰臥,以肚臍為中心,用刮刀順時針方向刮按摩。力度均勻,不用太用力,腹部皮膚紅潤。然後用角度揉捏的方法按摩上面提到的天樞穴、關元穴、氣海穴。

所謂角揉法,就是以刮痧板的厚棱角或較厚的棱角為中心,以有效穴位為焦點,施加旋轉打圈的連續動作,帶動皮下組織進行揉搓,力度適中。刮肚子可以緩解便秘,減掉小肚腩。壹般堅持刮三天到壹周,便秘就會有壹定程度的改善。堅持半個月到壹個月,妳會明顯感覺體重變輕,腹部脂肪變少。

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