因為膝關節、踝關節、肘關節等。都是人體經絡中的大組織間隙，組織液流經這些地方的速度也會變慢，就像壹條河的水流入壹個大湖，河水會立刻變慢。正因為如此，人體的代謝廢物在流經這些地方時，會很容易堆積。如果我們總是不走路(走路可以加快組織液的運行速度，從而加快與血液的交換)或者這些地方總是很冷，就很容易形成壹些結晶化合物(風濕病就是這麽來的)。那時候手腳冰涼，各種關節疾病也會隨之而來。
為了避免這些情況，最好的辦法是系統地按摩關節及其兩側肢體(最好是電動按摩器)，使堵塞的經絡恢復。
營養保健品有MSM的軟骨素，活血化瘀的田七散等中藥，鹽酸氨基葡萄糖膠囊等西藥。
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