妳好，夜尿多這是腎虛的癥狀。根據中醫的觀點，腎主藏精，主水，主納氣，它是人體的大閘門，與膀胱***同協調水液代謝平衡。女人夜尿多是因為腎氣虛時，影響膀胱功能，使得小便多。夜間陰盛陽微，腎氣虛的癥狀加重，夜尿變多。中醫所指的腎虛表現為腰腿酸痛、月經過多、夜尿頻多、失眠多夢、眼臉浮腫等。妳晚上夜尿多，是屬於腎虛的癥狀之壹。意見建議：建議平時要多參加戶外活動，保持心境平和快樂，也要多吃點含鈣量高的食物，比如山藥、芡實、金銀花、決明子等，這些都是中藥材，沒有副作用，比西醫藥片要健康得多。魚湯，綠豆，這些是平時要多吃的
意見建議：
建議。還有幾點要提醒的，睡前控制飲水，不喝濃茶和咖啡；還要保持心境快樂，放松精神；晚餐少吃含水較多的食物。水果盡可能放在晚餐前吃。