1，做瑜伽前知道註意事項，嚴格遵守。(註:網上東西多，慢慢來。比如瑜伽前要空腹，熱身，壹定要跟著做。
2.做瑜伽勞損的人都是追求優美瑜伽動作的無知之人，他們不明白漸進瑜伽的重要性。瑜伽有兩個內容:呼吸和體式(動作)。只要堅持運動，總有壹天會做的很漂亮。呼吸取決於妳自己的感覺。妳的心越安靜，妳的呼吸就會越好。
3.壹個好的會所瑜伽師在教學生的時候會不斷強調呼吸，循序漸進。壹個不好的瑜伽師會讓學生追求行動而不是呼吸。有；自學瑜伽之前要註意以下幾點:
1，做瑜伽前知道註意事項，嚴格遵守。(註:網上東西多，慢慢來。比如瑜伽前要空腹，熱身，壹定要跟著做。
2.做瑜伽勞損的人都是追求優美瑜伽動作的無知之人，他們不明白漸進瑜伽的重要性。瑜伽有兩個內容:呼吸和體式(動作)。只要堅持運動，總有壹天會做的很漂亮。呼吸取決於妳自己的感覺。妳的心越安靜，妳的呼吸就會越好。
3.壹個好的會所瑜伽師在教學生的時候會不斷強調呼吸，循序漸進。壹個不好的瑜伽師會讓學生追求行動而不是呼吸。