產後女性大多身體狀況不佳，可能導致氣血兩虛。食欲逐漸恢復後，吃烏雞湯滋補身體，可以達到氣血雙補的效果，改善產後虛弱的現象；也可以用當歸、黃芪等中草藥滋補身體。
月子期間註意休息和保暖，不要盲目做有氧運動或過早安排性生活，否則身體著涼可能會引起關節痛、腹痛和腰部疼痛不適；滿月後需要去醫院做全面的產後復查。