妳好，很榮幸為妳答疑解惑。
精子質量差，不液化常見的原因是精囊炎和前列腺炎所致前列腺分泌的纖維蛋白溶解酶不足，缺乏微量元素，如鎂,鋅等。
日常需要註意平衡膳食，富含維生素，微量元素的食物，還要避免飲食辛辣刺激，適當食用壹些溫陽補腎的食物，增強體質等。
建議選擇到正規的專科醫院做詳細檢查，針對治療。
如果妳還有什麽不明白的，歡迎繼續追問，希望對妳有幫助，祝君健康！