常見癥狀:腹脹滿，食欲不振，乏力怕冷，受涼或吃油膩食物易生病，舌淡苔白。
藥物推薦:溫胃舒、附子理中丸，有暖胃止痛的作用。
飲食調理:忌生冷、富含纖維的食物，如芹菜、韭菜等。烹飪方式以燉、燜為主。寒性體質虛寒、手腳怕冷者，應多吃助陽之物，如當歸枸杞燉雞湯、紅蘿蔔羊肉湯等。冬天可以在家自己做砂鍋燉菜，比如砂鍋燉魚、砂鍋燉雞。少食便溏、四肢無力者，煮粥時可加點山藥、蓮子、桂圓、紅棗。