緩解腰痛最快的方法是什麽？

腰痛的情況很多。首先要去正規醫療機構檢查清楚，比如做個腰椎的片子，CT，磁共振檢查，判斷清楚，找出原因，然後對癥治療。因為引起腰痛的原因有很多，所以引起腰痛的疾病也有很多，所以壹定要搞清楚，才能找到正確的治療方法。壹般情況下，以物理治療為主，如局部中藥熏洗、熱敷、腰椎針灸等，都是治療腰痛的好手段。現在也有外用的藥物，後期功能鍛煉對腰痛會起到很好的作用。希望大家積極去正規醫療機構確診，然後正確治療。

所謂腰肌勞損，就是“腰肌”+“勞損”。但是醫學上沒有這樣的診斷，專業的醫生也不會用這個詞。而且從專業醫學的角度來說，“腰肌”也是壹個非常模糊的說法。之所以用這個詞，只是為了方便患者。「腰肌」是壹種什麽樣的肌肉？為什麽這麽容易拉傷？

用“腰肌”代替“腰肌”會更準確。因為，腰部肌肉包括:前面的髂腰肌和腰肌，也叫髂腰肌，後面的豎脊肌和腰方肌，其中豎脊肌還包括髂肋肌、長肌和棘肌。