從滋補用來看黑豆還是黃心的好。
通常老中醫要求入藥用黃仁黑豆，因為真正意義上可以治病的黑豆。但綠心黑豆和黃心黑豆營養區別不是很大，如果考慮營養問題，綠心黑豆和黃心黑豆都行。但是如果要用黑豆進行滋補的話，還是黃心黑豆的作用更強。
擴展資料：
註意事項：
黑豆對男性來說是非常不錯的補腎功效，但是雖然對男性有很多的好處，但是吃的時候也壹定要飲食的禁忌內容，要知道黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚樸、龍膽、五參等同食。龍膽以及五參、厚樸都是屬於中藥材，因此大家在吃中藥的時候要註意壹下不要和黑豆以及黑豆漿壹起吃，以免出現中毒以及其他不良現象等。
黑豆的營養價值高，但是不宜多吃，特別是壹些小兒，還有對黑豆過敏的人不能多吃。還有就是黑豆壹定要做熟才能吃，不然會影響消化，就得不償失。
百度百科-黑豆
人民網-黑豆補腎黃豆護眼 兩種豆營養有何區別