多吃些補氣溫補的食物，如核桃、大棗、花生等，先天不足可以通過後天的高能來彌補，不用擔心上火。寒性體質屬於內熱不足，不容易出現火壹般熱的癥狀。
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相關背景
女人的子宮就像胎兒的溫室。如果子宮是冷的，那麽胎兒就無法生長。中醫所說的“子宮”，不僅指嬰兒出生的“房子”，還包括子宮、卵巢、附件等各種器官及其功能。
為了預防宮寒，女性要特別註意小腹保暖。尤其是在空調環境下工作的女性，以及經常坐著不動的女性，更要註意腹部和下體的保暖。
有些女性天生怕冷:四肢容易著涼，對降溫氣候特別敏感，臉色比壹般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴。它們冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質多是後天因素造成的。生活在寒冷的環境中，愛吃冷的食物，過度勞累或易怒會損害人體的陽氣...這些都是讓身體變冷的常見問題。
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