如果想去新鄉醫院治療腰椎間盤突出，應該直接去三甲醫院，但是很多腰椎突是可以保守治療的，比如倒著走，單杠上掛，遊泳。比如倒著走。三正跟鞋的原理和倒著走是壹樣的，迫使人體重心後移以糾正姿勢。穿高跟鞋不用倒著走。先試試倒著走鍛煉，慢慢走。運動壹段時間後，可以逐漸感覺腰直了，癥狀也好了。還有就是掛單杠，跟牽引是壹個原理。壹般公園和壹些小區都有，就是上下單杠的時候註意點，輕輕的，慢慢的。最後說壹下遊泳。腰椎不好就不能大量運動。如果妳遊泳，妳可以，因為有水和浮力。註意水溫就行了。水溫不能低，腰椎不好也不能著涼。
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