荷葉泡水可以減肥，而且沒有副作用。荷葉的根是蓮藕，會有副作用嗎？此外，荷葉粉蒸肉是中國美味的傳統菜肴。中醫視荷葉為減肥良藥。因為荷花的根(蓮藕)和葉有單純利尿通便的作用。如何充分利用荷葉減肥，需要壹些小技巧。壹、荷葉減肥的具體方法1，泡水喝:將荷葉撕成小塊，放入杯中，倒入熱水，蓋上蓋子，泡至有茶的顏色。不熱的時候可以喝。妳掙多少取決於妳的口味。2、荷葉粥用鮮荷葉1(約200克)，粳米100克，糖適量為原料，大米為全穗，加水煮粥，至熟時，將鮮荷葉洗凈蓋粥，燉約15分鐘，取出荷葉，粥變淡綠色，再煮壹會兒。荷葉味苦，服用時可以加糖(蜂蜜最好)，隨時服用。2.哪裏可以買到荷葉？藥店可以買到中藥，多去幾家肯定能買到。第三，荷葉適合所有人減肥嗎？可以，葉禾沒有明顯的毒副作用，大家都可以服用，但是減肥效果要看個人體質。因為荷葉有利尿作用，腎功能不好的人不宜使用。
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