褪黑素:又稱褪黑激素、褪黑激素、黑色素抑制和松果體激素，是由哺乳動物和人類的松果體產生的壹種胺類激素，能使壹個產生黑色素的細胞發光，故名褪黑素。分子式為C13N2H16O2，分子量為232.27。
安眠藥:失眠常用的藥物有鎮靜催眠藥(包括巴比妥類、苯二氮卓類和非典型苯二氮卓類)、抗抑郁藥、抗組胺藥和中藥。白色或類白色結晶粉末；無臭，微苦。幾乎不溶於水，溶於鹽酸。
2.適應癥的不同:
褪黑素:可縮短睡前清醒時間和睡眠時間，提高睡眠質量。睡眠中醒來次數明顯減少，淺睡眠階段短，深睡眠階段延長，第二天早上醒來的閾值降低。具有強大的時差調節功能。主要用於美白保濕化妝品，也常用於生發產品。延緩衰老。
安眠藥:能迅速誘導睡眠，延長總睡眠時間和深度睡眠過程。
3.副作用的差異:
褪黑激素:它會產生副作用，包括頭痛、抑郁、白天嗜睡、頭暈、關節痛、胃痙攣和易怒。雖然過度使用褪黑素不會危及生命，但還是要保持警惕。較高劑量(20~30毫克)可能對成人有害。
安眠藥:如果過量服用安眠藥，第二天藥物在體內的濃度仍然很高，可能導致頭暈、嗜睡、乏力、定向力障礙，危及生命。
人民網-12吃了褪黑素後發生的事情。
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人民網-長期服用安眠藥？當心宿醉效應