消除恐懼心理，保證充足的睡眠與休息，加強體育鍛煉，以良好的精神狀態專註工作，分散自己對舌痛的註意力。飲食宜清淡，盡量忌煙、酒及辛辣刺激性食物。另外可服壹些中藥，
如黃連上清丸、龍膽瀉肝丸、歸脾丸、六味地黃丸等。