板栗(Castanea mollis IMA),又名板栗、板栗,是殼鬥科栗屬植物。原產中國,分布於越南、臺灣省和中國大陸,生長在海拔370-2800米之間。多見於山區,已廣泛人工栽培。
栗子營養豐富,維生素C的含量甚至高於西紅柿,是蘋果的幾十倍。栗子中的礦物質也很全面,有鉀、鋅、鐵。雖然含量沒有榛子高,但還是比蘋果等普通水果高很多,尤其是鉀含量比蘋果高3倍。
栗子殼微澀。最好是大的,結實的,黃褐色的。甘、澀、平。止咳,祛痰,抗炎。用於慢性支氣管炎、咳嗽痰多、百日咳、淋巴結炎、腮腺炎。通常用量為30 ~ 60g。
參考資料:
百度百科-栗子殼