1.山楂：山楂的果實含有豐富的維生素C和礦物質，具有促進脂肪分解、防止脂肪堆積的功效，常用於減肥。可以選擇使用山楂果幹泡水飲用或者選擇山楂片煮水飲用。
2.荷葉：荷葉含有豐富的黏性纖維素和多種微量元素，可以促進體內廢物排泄及排水功能，有利於降低腰圍和消除水腫。可以選擇將幹荷葉煮水後飲用。
需要註意的是，中藥減肥需要結合適當的飲食控制和運動，不宜依賴中藥過度減重，應根據個人身體狀況合理選用中藥減肥方法。