中醫裏的“神”就是神韻，體現在我們的眼睛裏。眼中之神是腎精、腎氣、肝元的綜合體現。如果腎精不足會導致肝陽上亢，那麽眼睛就是幹澀無光的。腎陽虛時，眼睛會迎風流淚，視物模糊，手腳冰涼，容易感冒，大便稀，腹痛少，眼神渙散，人沒有精神。所以說到底，要補充元氣，還是要從養腎入手。推薦幾個養生補腎溫腎壯陽的好方法，讓精神和精神更好！那麽如何滋腎補腎呢？
如何滋腎補腎
巴戟天，形似雞腸，又叫雞腸土豆，雞腸風。其性溫和，味甘辛，能溫補腎陽，益精血，強筋骨，祛風濕。巴戟天燉豬尾湯、巴戟天燉五花肉、巴戟天燉鴨等。都是家裏常吃的藥膳。燉的時候加壹些枸杞、山茱萸、桂圓、大棗，好吃又滋補。另外，肝腎不足的可以試試豬肉枸杞湯。枸杞能補腎潤肺，養肝明目；豬肉性平、味甘、鹹，具有滋陰潤燥、補虛養血的功效，對口渴消瘦、發熱傷津者有食療作用。這個方法我想大家都很熟悉。
其實中醫裏面有很多可以補腎的草藥，但是要提醒大家，補腎才是最重要的，補只是滿足我們壹時的需要。這就是我們對如何滋腎補腎的介紹。