坐月子用艾葉水洗澡是有好處的，因為洗艾葉有氣血、驅寒除濕、止血、安眠、溫經之功效。但不宜經常用艾葉水洗澡，容易導致虛火、寒邪，反而會導致供血不足。坐月子時用艾葉水洗澡的具體方法是取新鮮艾葉30-50g，放入沸水中沖泡5-10分鐘，取出艾葉，加水調至適宜水溫後再洗澡。
坐月子用艾草洗澡有什麽好處？
1，散寒止痛
女性產後氣血兩虛，內外空虛範圍廣。如果他們不小心，他們會受到寒冷的襲擊，他們會全身疼痛，感冒，出汗等癥狀。艾葉具有調氣血、散寒濕、溫經絡的功效。產後常用艾葉水擦洗身體，有散寒止痛、祛濕冷的功效。
2、放松肌肉，促進血液循環
受產後體內激素變化的影響，加上產婦身體比較松弛，如果沒有適當調理或受到外邪侵襲，就容易出現關節疼痛。艾蒿能幫助人體升陽抗外邪，幫助產婦舒筋活絡，促進關節周圍的血液循環和新陳代謝。
3.消毒和避免汙穢
民間壹直流傳著壹句話:“壹家三年情，大夫不必來。”艾葉能有效抑制多種病菌，所以坐月子時用艾葉水洗澡，可以消毒滌汙，溫血，預防產後虛弱。