對於這類疾病，壹定要端正身體姿勢，定期變換姿勢，不要長時間低頭，註意保暖，避免著涼，睡硬板床，適當運動，遊泳打羽毛球都是比較好的選擇，針對局部疼痛癥狀適當按摩。用口服消炎止痛藥物對癥治療，如雙氯芬酸鈉，配合壹些活血化瘀、解除肌肉痙攣的藥物，也可局部應用扶他林軟膏或氟比洛芬巴布劑。
以上方案僅供參考。請根據自身情況，在專業醫生指導下使用具體藥物。