1.註意防寒保暖，增減衣物。眾所周知，很多年輕人在換季的時候並不註重衣著，因為他們認為自己還年輕，可以應付。有時他們甚至要優雅，不在乎溫度。這樣非常容易造成季節性感冒。因此，當氣溫突然下降時，他們必須增加衣服以防感冒。當氣溫突然升高時，他們也應該減少衣服，以防止感冒。
2.日常生活中壹定要保持室內的清潔，這樣可以減少空氣中致病菌的含量，降低感冒的概率。
3.出門壹定要戴口罩，盡量避免去人多的地方，非必要不要去人多的地方，回到家第壹時間洗手，也能有效預防感冒。
4.如果以上都做到了，就已經是很好的預防感冒了。當然，要想做得更好，就要多吃水果、蔬菜和各種豐富的食材，讓身體營養均衡，增加抵抗力和免疫力，也能有效預防感冒。