紅棗山藥粥有什麽功效？

1，能補腎填精，因為這粥裏的山藥味甘性平，入腎經。對於腎虛引起的尿頻、尿急、尿痛、腰膝酸軟、腰腿酸痛的人，適當喝點山藥大棗粥，有很好的補腎益精、滋補腎經的作用。

2，能養血安神，補中益氣，因為這粥裏的山藥和紅棗能很好的滋養脾經。對於脾虛體弱、疲勞乏力、食欲不振、氣血不足、心煩意亂者，適當飲用山藥紅棗粥，有很好的益氣養血、安神定誌的作用。