不運動瘦肚子的方法！
1，養成喝茶的好習慣
茶葉中的茶多酚可以刮掉油脂，有助於瘦腰瘦腹。
2、經常按摩腹部
按摩小腹是最簡單的瘦腹方法，重點在於堅持。按摩前可以搓搓手，掌握力度，讓腹部保持溫暖狀態。
3.少喝含糖飲料
吃大量的糖會使身體呈酸性，不僅會導致腹部脂肪堆積，新陳代謝變慢，還會使皮膚變差，加速衰老。
4、堅持每天排便
大便是導致肚子隆起的原因之壹，使肚子更容易長脂肪；每天起床喝壹杯溫水，可以促進腸胃蠕動。平時可以多吃香蕉和蜂蜜，促進消化。
5.補充硒
硒可以降低腹部肥胖的概率，每天可以多吃壹些桑椹、桂圓、梨等富硒食物。
6.保持腰部和腹部的溫暖
胃冷容易導致血液循環不暢，廢物不能順利排出，新陳代謝會變慢；睡覺時註意腰腹部保暖，不要著涼。