2、維生素C有利於膠原蛋白的合成，可以讓孩子多吃富含維生素C的水果和蔬菜，如柑橘、柚子、獼猴桃、草莓等。
3.食療主要起到舒筋活絡、解痙止痛的作用。
4.家長可以給孩子服用壹些維生素B1和維生素B6，可以營養神經，緩解神經牽拉疼痛。
2山藥蹄筋湯食材:山藥250g，豬蹄筋100g，鹽適量。
做法:將豬蹄泡軟，洗凈，切段，加適量水燉，加入山藥和鹽，文火燉。
功效:滋補肝腎，通絡溫筋。
木瓜粥原料:木瓜粉3克，大米50克，姜汁，蜂蜜。
做法:用大米煮粥，待熟時加入木瓜粉、姜汁、蜂蜜，再煮壹至二次，每日1-2劑。
功效:祛濕通絡止痛。
4血藤煮雞蛋食材:血藤10g，雞蛋1個，糖適量。
做法:將血藤用布包好，和雞蛋壹起放入水中煮，去掉蛋殼再煮壹會兒，用糖調味。吃雞蛋喝湯。
功效:養血通絡止痛。