肝膽氣虛怎麽調理？

氣虛體質的調理方法是1。取“補中益氣湯”、生黃芪(君益氣)、白術、陳皮(益氣)、升麻(升陽)、黨參(益氣)、柴胡(強肝理氣)、炙甘草、當歸(補血)、長安足三裏。3、常吃山藥、大棗等補氣食物。4、還可以經常吃中成藥:補中益氣丸。5、心理調理:心理暗示很重要，還要經常聽悠揚優美的輕音樂。春季養肝健脾的粥療法:山藥、薏米仁、蓮子肉、大棗、小米同煮粥，煮的時候可以加適量的糖。