容易疲勞，睡眠不好。結合妳上面說的，容易出汗，可以判斷妳是心陰虛。
首先，《蘇文玄明五氣篇》:心主血，汗為血之液，取血者無汗，取汗者無血。所以，出汗的人必然會失心液，心液失會導致心陰虛。晚上睡覺容易多夢，或者淺睡後容易驚醒。醒不過來，醒後依然精神疲憊等。
如果是這種情況，可以考慮燉紅棗、豬心、百合湯，加黃芪防風益氣固表。
頻率不要太多，壹般壹周兩三次。。兩三周後基本可以緩解有效。