2、中醫要辨證施治，方劑主要有杏仁、砂仁、厚樸、半夏、竹葉、通化、黃芩，還可以用白質地黃丸、腎氣丸、貴由丸溫脾胃，適當按摩足三裏。
3、飲食方法是:多吃益氣健脾的食物。
氣虛體質的人飲食養生的原則是健脾益氣，飲食宜長流，忌寒抑熱。氣虛者保健的關鍵在於補氣，但要兼顧五臟免虛的原則。腎為元氣之根，脾為生氣之源，所以氣虛補氣重在健脾補腎。
氣虛的人適合多吃有補氣作用的食物，性平味甘或溫的食物，寒苦辛辣的食物，過於油膩不易消化的食物，避免出現“虛不補”的現象。做菜的時候要燉久壹點，煮透了才能保護脾胃。
當妳感冒或發炎時，不要服用補充劑。如果身體著涼，感染了風寒，就要祛邪，但進補會使體內寒氣窒息，甚至引發其他疾病。