成年人經常感冒咳嗽。補充什麽可以增強免疫力？

經常感冒是因為自己身體不好，也就是肺氣虛或者中氣不足。平時壹個人多吃銀杏，壹個月5斤左右，每天至少壹次，每次20到30粒。我可以用塑料袋裝著吃，用微波爐加熱3分鐘。我也可以煮湯或粥。壹般壹個人壹年吃10斤很少感冒壹次。我小的時候，經常吃。