壹、煙不要抽了，對心臟肺部影響極大。哥過去壹天抽三包中華牌的，戒了十八年了。妳的咖啡也要少喝點，也可象老外壹樣加些牛奶喝，這樣不會太刺激。
二、可服用“胃康靈膠囊”，壹盒大約15元。主要是中藥成份。藥店絕大多數有售。
三、噯氣食療方法
1.
消食粥：蓮肉、芡實、神曲、麥芽各10克 2.蘿蔔子粥：炒萊菔子(蘿蔔子)10克，粳米50克，先用炒萊菔子煎湯，然後加入粳米，文火煮成稀粥，每日1次，連服3日。
3.山楂麥芽粥：生山楂、炒麥芽各10克，粳米50克，先將山楂、麥芽煎水，然後用此水加入粳米煮粥，服時加適量白糖，每日1～2次，連服數日。
4.雞內金粥：將適量雞內金用文火炒至黃褐色，研為細末，備用。取粳米100克，加水500～800毫升，煮至米粒熟爛後，加入雞內金粉3～5克，稍煮片刻即可，服時加少量白糖，分次溫服，連服5日。