第壹、生活起居方面：
(1)條件幹燥，通風防潮濕，避寒冷，，避免過度疲勞，多到戶外活動，呼吸新鮮空氣。
(2)用熱水泡腳，註意腳部保暖，要把下肢擡高。
(3)恢復期應加強功能鍛煉，控制誘發因素;所有的活動均應避免受損關節過度使用和緊張，同時防止精神刺激，過度疲勞，寒冷潮濕，關節局部損傷等誘發因素，以防加重病情。
第二、飲食方面：
(1)應堅持低嘌呤(或無嘌呤)飲食，低熱量，低脂肪，低鹽控制及高水分供給四低壹高膳食原則。
(2)控制體重，避免肥胖，減體重時應緩慢，過快引起脂肪分解而誘發痛風急性發作。
(3)多飲水，增加尿酸的排泄，每日最好飲水2000ml以上，戒酒，以防乳酸升高。
(4)宜食精白面條，饅頭，胡蘿蔔，黃瓜，飲料等。
(5)禁食刺激性食品如辣椒，花椒，芥末等辛辣之品;急性發病期應禁食粗糧食物。