可以找中醫開的方子調理。
如果只是以防萬壹
建議平時吃點枸杞。
枸杞具有增強免疫功能的作用。
它保護肝臟和腎臟。
降低血壓和血脂
還是很適合人們保健的。
我自己的菜也是中寧紅帶動的。
剩下的就是自己註意休息了。
運動
做體操