1，黃瓜芹菜綠豆沙
手臂的美白首先要註意防曬，每天出門前20分鐘記得塗點防曬霜。
食材:綠豆粉半碗，黃瓜，芹菜。
步驟:將綠豆粉用溫水混合，黃瓜和芹菜洗凈打成汁。把它們混合在壹起，塗在全身。30分鐘後清洗它們。
2、牛奶浴
做法:將1升鮮牛奶倒入洗澡水中，洗完身後在水中浸泡30分鐘。這種方法不僅能美白保濕，還能有效去除老化角質。
3、中藥浴
做法:取相同等份的黃豆、綠豆、白芷、當歸，研磨成粉，然後放入洗澡水中約半小時。能幫助全身進行美容護理，促進皮膚變得細膩白嫩。
4.香精油
做法:將粗鹽15g、甜橙或檸檬精油10滴、適量基礎油混合，然後放入洗澡水中。因為甜橙和檸檬精油有旋光性，在光照下會讓皮膚變黑，所以晚上用這個方法。