用淘米水，皂角洗頭。
先秦時，人們就用淘洗“稷”(糜子)的水洗頭。淘洗谷物的水中含有堿性成分，能夠幫助分離油垢，同時，豐富的水溶性維生素和礦物質還有助於養護頭皮和發絲。
皂角樹是壹種在北方常見的樹木，皂莢就是皂角樹的果實。皂莢富含皂苷成分，把它搗碎加水就可充當洗發水、洗手液、沐浴液甚至洗衣液。
講究壹點的話，可以先把皂莢的皮、子剝掉，留取皂莢肉曬幹，使用時用熱水泡煮，浸出有效成分，制成的“皂莢湯”就是上好的洗發水了。
最晚到南北朝的時候，皂莢就已經成為壹種家常日用快消品，已經全面商品化，壹般的小店小鋪裏都有賣的。
擴展資料：
古人多久洗壹次頭發呢？據說古人常常壹個月不洗頭，壹是他們洗頭不如現代人方便。
二是他們頭發沒有現代人那麽容易臟，吃得比較清淡，加上空氣也沒有現在這麽臟，自然頭發也不用像我們壹樣三天兩頭得洗。
三是他們真不太愛洗頭，記得《紅樓夢》裏有壹節，麝月說她頭癢，寶玉說幫她篦壹下頭，要知道篦子可是專篦虱子的，作為古代大家族裏上等丫頭，都長虱子，而且貴公子寶玉也不覺得這有什麽不妥，說明古人還確實不太愛洗頭。
昌平科普網 -古代人如何洗頭?