在中醫理論中，枸杞有清心明目的功效，能滋補肝腎，特別適合日常工作勞累導致體虛的白領。
至於大棗，女人都知道它有補氣養血的功效，還能養胃健脾，延緩衰老。民間也有“天天吃棗不顯老”的說法。
如果把枸杞和紅棗長期泡在水裏，因為枸杞可以滋補肝腎、潤肺止咳，而紅棗“補中、補脾土、潤心肺、生津悅色”的功效，久而久之可以增強我們的免疫力，使人同時顯得紅潤年輕。對於經常加班熬夜的白領來說，還可以緩解工作壓力帶來的疲勞和幹燥，健脾開胃。
擴展數據:
不適合喝大棗枸杞水的人:
1，高血壓的人，情緒不穩定的人，或者平日吃肉多不控制飲食，臉色發紅的人，都不適合喝枸杞水。
2、枸杞補肝腎的功效，肝腎正常的人沒必要服用。
3、體熱不清，用水要小心。
4、體虛怕冷的人會有滑瀉之弊。
5.有些人喝枸杞水喝多了，會引起眼睛不適、紅腫和視力模糊等副作用，因為有這種感覺的人從健康角度來說是不應該喝枸杞水的。
人民網-長期喝枸杞紅棗會帶來什麽變化？