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擴展數據:
薏苡仁，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草經》中被列為上品。能祛濕益胃，消除水腫，健脾益胃，長期服用能使人強身益氣。
紅豆，中醫稱為“小豆”，也有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。因為它們是紅色的，可以滋養心臟。現代人精神壓力大，心氣不足，飲食不當，運動少，脾虛濕盛。
紅豆薏米水要祛濕補血。青稞要選黴軟的，這樣煮出來的青稞水才有濃郁的米香。但是記住，不能放糖。壹旦放了糖，祛濕補血的效果就要打折扣了。？
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