說明最近心理壓力比較大。
看看是不是，
床邊堆了很多東西。
尤其是床頭要打掃幹凈，
否則，
晚上會對自己形成心理暗示。
或者壓迫，容易做噩夢，
白天多放松，
晚上睡覺前，
試著想想白天開心的事，
營造輕松愉快的氛圍，
會幫助妳入睡。