原料:酸棗仁10g，蓮子20g，枸杞20g，粳米、大米* * * 10g。
做法:洗凈加水* * *煮粥，適量加糖。
功能:安神補腦。
原料:羊腦壹個，枸杞30克。
做法:將羊腦洗凈，枸杞放入碗中，加入適量蔥花、姜末、料酒、鹽，入鍋蒸熟，看起來像“豆腐腦”。
功能:補腦，調理身體疲勞。
原料:黃芪30g，陳皮15g，肉桂12g，公雞1。
做法:將中藥用紗布包好，和公雞壹起放入鍋中，小火燉，加鹽調味，吃肉喝湯。
功能:調理身體疲勞、體力下降者。
原料:人參10g，山藥50g，糯米各50g，紅糖適量。
做法:先將人參切片，用糯米、山藥煮粥，粥熟時加入紅糖，趁熱服用，每日1次。
功能:該粥具有補氣、抗疲勞、強心等多種功能。
註意:高血壓、發熱患者不宜服用。
原料:活鱔魚1條，山藥50g，粳米50g，調料適量。
做法:將鱔魚切片，放入碗中，加入料酒、姜、蔥、鹽，拌勻，用山藥、粳米煮粥，每日1次。
功能:該粥具有補氣血、強筋壯骨的作用，經常食用可以消除疲勞。