2、如果出現手腳冰涼、乏力、四肢乏力、長期腹瀉、尿頻、陽痿、頭暈等癥狀。，可以選擇紅參來補充。紅參的使用通常與季節無關，壹年四季都可以服用，但如果屬於陽氣較高的人就不建議服用，因為容易上火等癥狀。通常可以燉、煮、蒸。煮粥煲湯的時候，可以加點紅參，也能起到壹定的滋補強壯作用。