1.筍幹，堿性食物，幫助平衡體內尿酸，遠離痛風。
2.橘子是壹種營養價值非常高的水果，有大量的果膠，促進尿酸結晶的溶解，將其吸出體外，預防痛風。
3.蒲公英，清熱解毒，利尿消腫，排出毒素和垃圾，降低尿酸。
4.茄子能有效幫助提高代謝率，促進尿酸的排泄和代謝，凈化血管。
5.梔子，溶解尿酸鹽結晶，有很好的降尿酸目的。
6.蓮子能幫助增強腎臟的代謝功能，促進尿酸的排泄，平衡尿酸，預防痛風。