祛濕的中藥的話有些會是涼性的藥物，所以不建議妳經期服用，藥物祛濕的效果不是很顯著，還是要靠多種方法壹起用的，祛濕的話建議平時註意休息早起早睡，要有午睡，飲食上要註意清淡、忌油膩、辛辣、冷飲、甜膩、高鹽，再有經常出去做些運動、如慢跑、太極、尬舞，每周進行拔火罐和刮痧及艾灸理療，最好用心堅持服用食之美谷元清散來祛濕裏面還有健脾養胃祛濕的藥材專門針對脾氣虛濕氣重的，這樣妳的問題就會好點有濕氣的問題也能很快樂的就能解決了！望采納
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