1調整飲食
給寶寶選擇易消化的米粥、面條、蒸雞蛋等食物，避免油膩、辛辣、不易消化的食物。保持規律的飲食，避免暴飲暴食或過度饑餓。
2移動。
讓寶寶參加爬、跑、跳等活動，可以促進腸道蠕動，讓寶寶排便更順暢。
3喝水，小才華
水是排便的好幫手。記得給寶寶喝足夠的水，尤其是飯後和睡前。
4腹部按摩
順時針輕輕按摩寶寶腹部，有助於腸道蠕動，緩解不適。
5個中醫小秘方
山楂、蓮子、白扁豆等中藥可以調節寶寶的腸胃功能，但壹定要在醫生的指導下使用。
突發事件
如果您的寶寶有嚴重的食物堆積癥狀，如持續嘔吐和難以忍受的腹痛，請立即就醫。