二、大便要暢通。嚴重腎虛患上之後需要這樣的就是保持大便通暢。因為大便不暢導致身體宿便停積、濁氣上攻，結果會使人心煩氣躁、胸悶氣促，而且傷及腎臟，保持大便通暢也是嚴重腎虛出現之後的緩解方法，大便難解的時候應該註意雙手手背貼住雙腎區用力按揉，這個就是可以激發腎氣加速排便的，此外在日常飲食上應該註意多吃些新鮮的水果和蔬菜等食物。
三、中醫中藥治療。嚴重腎虛出現之後需要及時就醫使用正規的方法進行治療，其中可以使用到的治療方法就是中醫中藥治療，不同原因造成的腎虛所需服用的中藥也是不壹樣的，需要做到的就是對癥進行，並且中醫中藥治療副作用也是相對小壹點的。