1、番瀉葉1克、決明子10克、荷葉10克、桑葉10克、陳皮10克、天冬10克、百合10克、玫瑰花10克、菊花10克。用來泡水當茶，壹開始壹劑可以喝2-3天，之後可以喝5天，不管是開水泡還是水煮。
2、枸杞每天30克，沖服當茶喝，早晚各喝1次，連續服用7周，沒有禁忌，壹般1個月後可以瘦2-5斤。
3.將幹荷葉100克、浙貝母100克、山楂250克、焙皂50克、陳皮50克、生大黃50克研成粉末，為壹個療程的量。每天取50克粉末，用開水浸泡，取汁300毫升，每日兩次。1個月就是1個療程。壹般壹個療程可以減3-5斤。
4.茵陳40克、金櫻子30克、黃精30克、何首烏20克、丹參20克、大黃10克、生山楂15克、三七5克、澤蘭15克、葛根20克。水煎服，每日兩次，早晚各壹次。1個月為療程。壹般壹個療程可以減2-4公斤。
5.決明子30g，火麻仁、山楂各10g，澤燕、梅花各15g，研成粉末，每次20-40g，每日三次，飯前半小時服用。1個月為療程。壹般壹個療程可以減3-5斤。
6.番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各65438±00克，研成粉末。每次10g，開水沖服，每日1-3次，1個月為1療程。壹般壹個療程可以減2-6斤。