根據妳的簡單描述，要看妳的膝蓋有沒有受過傷。如果妳受過傷，那是膝關節半月板軟骨損傷造成的。當然，如果妳沒有受過傷，問題並不嚴重。這可能是運動過度、疲勞、受涼造成的。通過休息減少運動癥狀，可以逐漸恢復消失。
膝蓋是我們人體的重要關節，承受著大量的重力，結構穩定靈活，但同時又比較脆弱，在外傷、寒冷刺激、炎癥等情況下，往往會引起疼痛、麻木、腫脹等不適。建議及時去醫院，完善磁共振成像和ct檢查明確診斷，明確是否有半月板和關節軟骨損傷。進壹步根據檢查結果。如果是滑膜炎或者半月板損傷，疼痛劇烈，可以用中藥(醉巴，蟲藥酒貼)外敷，效果很好。
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