《黃帝內經》說:“五臟之精，重在目。”眼睛能看到壹切，靠的是五臟之精的滋養，尤其是肝血。用眼過度，過度消耗，必然消耗肝血。
這時候要提醒自己好好休息；此外，還要及時滋養肝血，給眼部註入足夠的“能量”，緩解眼部不適。
對了，推薦大家都可以喝
豬肝枸杞湯:能養肝明目。這個湯很簡單，就是用豬肝、枸杞、熟地黃熬制而成。
在他們當中
豬肝，屬於肝經，有養肝明目、養血的功效。《千金食療方》:“大師明目。”適用於肝血不足引起的視物模糊、夜盲癥、幹眼癥。
地黃，養血滋陰，填精補髓，“益精血，養五臟”，滋腎水，充血管，從而達到聰耳明目，烏發胡須的目的。
枸杞滋養肝腎，益視力，可治療血虛、面色萎黃、視物模糊。
燒開水壹起喝，補血養肝，益精明目，用來滋養眼睛過度的朋友。肝血充足，眼睛就能獲得足夠的能量，眼睛疲勞、幹澀、無精打采就能得到緩解。大家都學會了嗎？