1.準備:涼開水30-50毫升，開水200毫升，純鐵皮石斛粉2克，勺子和杯子攪拌；
2.將鐵皮石斛純粉倒入杯中，加入少量溫水或冷水(約30ml)，用勺子攪拌成稠糊狀；
3.最後將200ml左右的開水倒入杯中，用勺子攪拌均勻即可飲用。
1.石斛粉可以直接用開水沖泡。可以壹次放壹克左右的石斛粉到杯子裏，然後用開水洗凈，攪拌均勻。這種情況下，先靜置壹段時間，等水稍微涼壹點就可以直接喝了。
2.石斛粉也可以和其他藥材放在壹起。對壹些胃病的治療有很好的效果，有壹定的清心潤陽作用。然後，用石斛粉或壹些中草藥如蘆根粉、麥冬、薄荷、甘草等。並將它們放入鍋中，然後加入適量的水煎熟。壹般來說，早晚各做壹次就夠了。
3.石斛粉燉雪梨也是非常好的搭配。可以把生地黃和雪梨壹起處理，放在壹邊，然後加水燉壹個小時。