生活習慣調整：均衡飲食，避免長時間在強光下暴曬，減少或避免吸煙等有害生活習慣。應對季節變化：在春秋季節壹定要註意保濕，夏天多用防曬霜，冬天要註意保暖，避免不必要的刺激。中藥調理：可以選擇收斂、清熱解毒的中藥進行內服或外敷，如板藍根、黃芩等，每天堅持使用。
此外還有激光治療：對於較深、較大的四季不安痣可以用激光破壞痣體，但是需要專業醫生的指導和操作。