日常生活中要註意補充能補腎助陽的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲魚、蝦、鯉魚、冬瓜、赤小豆、銀耳、枸杞、茯苓、鮮茅根、南瓜、黃豆、大蒜、海鮮、維生素C含量高的食物、水、全麥面包、胡蘿蔔、西紅柿、深海魚等。
養成良好的生活習慣，作息規律，少穿或不穿緊身內衣，避免前列腺血流不暢。忌煙酒，少吃辛辣食物和橙汁等酸性強的食物，多吃新鮮水果、蔬菜和粗糧，多吃瓜子、葵花籽等種子類食物。
要加強體育鍛煉，不宜久坐。久坐會使陰血充盈，引起排尿困難。可以在辦公室進行適當的鍛煉。