媽媽們經常擔心自己奶水不足，但真正的奶水不足卻很少。幾乎沒有證據表明母親的產奶能力會不足，除了壹些疾病影響其產奶的少數情況。所以，除了壹些特殊情況，比如乳房手術，特殊治療，或者受某些疾病的影響，每個媽媽都可以有足夠的奶水。
雖然媽媽們基本上有能力產生足夠的奶水，但是也會因為壹些哺乳方法不當或者其他原因而缺奶。但是，壹般來說，奶水不足是暫時的。以下是保證奶水充足的壹些措施:①檢查餵奶姿勢和抱胸是否正確，交叉抱搖籃、抱搖籃、抱橄欖球、側臥都可以。主要是媽媽要感覺舒服，然後抱起寶寶，和寶寶“胸對胸，腹對腹，鼻對乳頭”，讓寶寶的頭和身體在壹條直線上。之後，幫助寶寶正確抱胸。可以用乳頭輕輕觸碰寶寶的嘴巴或臉頰，在寶寶嘴巴完全張開的情況下，讓寶寶盡可能多地托住乳頭和乳暈。寶寶頭部微微後傾，乳房不對稱地托著，上唇露出的乳暈比下唇多。2增加母乳餵養的頻率，寶寶可能需要被喚醒，或者使用奶泵或手動擠奶來促進乳汁分泌。③每次餵奶時盡量讓寶寶輪流吮吸雙側乳房，頻繁刺激雙側乳房有利於乳汁分泌。(4)註意休息，保證身心愉快，均衡飲食，充足飲水。⑤不建議使用成分不明的催乳藥物和營養補充劑。